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孕婦運(yùn)動(dòng)量過(guò)大對(duì)胎兒有一定影響。如孕婦不能爬樓梯，隨孕周延長(zhǎng)，腹部逐漸增大，脊柱會(huì)發(fā)生變化，爬樓梯或下樓時(shí)無(wú)法很好的掌握平衡，容易摔倒，造成流產(chǎn)。 人體在走路時(shí)身體體重的3/4均落在膝關(guān)節(jié)上，爬樓梯容易損傷膝關(guān)節(jié)，禁止進(jìn)行跳躍式運(yùn)動(dòng)，如打籃球，可以散步、快步走、游泳，或在專業(yè)人士的輔導(dǎo)下學(xué)習(xí)孕期瑜伽、孕期健美操。