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腰椎間盤膨出是腰椎間盤突出較輕微的類型。腰椎間盤膨出是纖維環(huán)有部分破裂，但表層完整，髓核在壓力作用下向椎管均勻膨脹，突出物表面光滑。腰椎間盤膨出患者癥狀較輕微，可通牽引、理療等手段進(jìn)行治療。牽引使椎間隙增寬，降低椎間盤壓力，使椎間盤纖維環(huán)回縮，緩解神經(jīng)受壓?；颊咴趧趧踊蜻M(jìn)行體育運(yùn)動時(shí)要注意自我保護(hù)，加強(qiáng)腰背肌肉鍛煉，嚴(yán)格平臥硬板床休息。