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一般小孩4個(gè)月以后晚上可以睡整覺(jué)，但是睡眠的個(gè)體差異較大，部分小孩甚至2歲也不會(huì)睡整覺(jué)。一般建議較大的孩子不要睡得過(guò)晚，可以8-9點(diǎn)睡，早晨一般7點(diǎn)左右起床，同樣不建議起得過(guò)晚。年齡較小的孩子一般8點(diǎn)左右睡，可以睡到次日8點(diǎn)，也可能6-7點(diǎn)起。中間是否醒來(lái)，孩子個(gè)體差異較大。通常2-3小時(shí)是一個(gè)睡眠周期，從淺睡眠-深睡眠-覺(jué)醒狀態(tài)為一個(gè)睡眠周期，部分小孩一個(gè)睡眠周期緊接著就到下一個(gè)睡眠周期，家長(zhǎng)無(wú)需理會(huì)，可以自動(dòng)進(jìn)入下一個(gè)睡眠周期，但部分小孩到覺(jué)醒狀態(tài)就徹底清醒?，F(xiàn)在部分小孩等到10-11點(diǎn)才睡覺(jué)實(shí)際影響并不好，因?yàn)樾『⑺X(jué)以后才會(huì)分泌生長(zhǎng)激素，若天天睡得晚，會(huì)影響孩子生長(zhǎng)激素的分泌，影響孩子身高生長(zhǎng)。同時(shí)睡眠是小孩恢復(fù)體力及免疫力的過(guò)程，若孩子晚上睡得太晚，也影響孩子健康。總的來(lái)說(shuō)越小的孩子需要睡眠時(shí)間越長(zhǎng)，大一點(diǎn)的孩子稍少一點(diǎn)，如1歲的孩子基本上1天要睡12個(gè)小時(shí)左右，不同年齡睡眠的時(shí)間需求不一樣。