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男孩長得最快的一年
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參與醫(yī)生
中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師

男孩進(jìn)入青春期以后,會(huì)有一個(gè)生長迅速長高的過程,一般大概是在進(jìn)入青春期的后第2年或者第3年。因?yàn)槊總€(gè)人進(jìn)入青春期的年齡不太一樣,有的男孩可能是10歲,有的是11歲。如果是10歲開始青春期啟動(dòng),一般就在12歲左右會(huì)出現(xiàn)一個(gè)生長非常迅速的過程,如果是11歲青春期才啟動(dòng),可能就會(huì)在13歲左右,以此類推。在這個(gè)時(shí)候,孩子每年的生長可能會(huì)非???,多的時(shí)候1年會(huì)有10公分,甚至更多。而且孩子的生長特點(diǎn)有這些,先是骨骼的生長大于肌肉增長的速度,所以看起來是豆芽型、比較瘦長。另外孩子的縱向生長比橫向生長要快,也是讓男孩呈現(xiàn)豆芽型。不要過于擔(dān)心,過了這個(gè)年齡以后,一般到14-15歲身體就會(huì)逐漸橫向成長,肌肉會(huì)比原來更發(fā)達(dá)些。很多家長就想抓住縱向生長的機(jī)會(huì),讓孩子長得更高。除了在這個(gè)階段要給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)以外,還要注意讓孩子休息好、睡眠好。并且有適當(dāng)運(yùn)動(dòng),讓生長激素充分釋放出來,這樣才能夠?qū)崿F(xiàn)比較良好的身高。

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