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女性腳后跟涼什么原因
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 紀(jì)泉 主任醫(yī)師

女性腳后跟涼是由于足底的筋膜炎或跖筋膜炎、滑囊炎等造成,患者要注意如果腳后跟發(fā)涼,由于局部的血液循環(huán)較差,容易出現(xiàn)軟組織的無菌炎癥,所以應(yīng)該避免受涼,可以通過熱敷和理療的方法促進(jìn)血液循環(huán),降低炎癥因子,從而減輕疼痛。患者可以用溫?zé)崴蓦p側(cè)的足踝關(guān)節(jié),使足底炎癥得到更好的修復(fù),每天晚上都進(jìn)行熱敷,有助于避免腳后跟發(fā)涼的癥狀。同時(shí)應(yīng)該穿寬松、平軟底的鞋,避免穿高跟鞋、硬底鞋,可以減少足底負(fù)荷,能夠使炎癥逐漸的消退,有助于應(yīng)力分布,避免拇外翻癥狀?;颊咭矐?yīng)該多進(jìn)行功能鍛煉,如適當(dāng)進(jìn)行免負(fù)重訓(xùn)練,踝關(guān)節(jié)的背伸和跖屈,有助于增加肌肉、韌帶的強(qiáng)度,也有助于預(yù)防腳跟發(fā)涼的癥狀?;颊咭部梢赃m當(dāng)貼敷膏藥,起到活血化瘀,舒筋通用的作用。大部分情況下,女性腳后跟發(fā)涼,通過功能鍛煉、理療以及其他治療方法可以使炎癥逐漸消退,避免足部發(fā)涼。一般不建議患者口服非甾體類抗炎藥物,所以要根據(jù)癥狀選擇合適的治療方法。

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