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只有極其少部分的糖尿病患者，可以通過運(yùn)動來控制血糖。糖尿病一旦診斷是終身伴隨的，我們只能把血糖控制在很好的范圍內(nèi)，可以不用服藥。運(yùn)動可以來控制血糖的糖尿病患者，包括肥胖的糖尿病患者、新得糖尿病的患者，病程時(shí)間比較短，比如說＜5年的，血糖不是很高的這些患者，比如糖化血紅蛋白＜7％的這些患者可以通過運(yùn)動，來增加肌肉代謝葡萄糖，減少血糖水平，使血糖保持在一個(gè)良好的范圍內(nèi)。運(yùn)動控制血糖的同時(shí)，必須伴有飲食的控制，如果飲食不控制，單純靠運(yùn)動來降低血糖，很難達(dá)到血糖能控制在穩(wěn)定的水平。另外運(yùn)動也要掌握時(shí)機(jī)，我們不建議糖尿病患者，做空腹的運(yùn)動，也就是說在空著肚子的時(shí)候不建議運(yùn)動，建議患者進(jìn)食之后做活動，這樣能增加肌肉，降低餐后血糖水平的能力。