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大姨媽通常指月經(jīng)，月經(jīng)肚子痛即痛經(jīng)，具體處理方法如下：1、注意休息：先要保持良好的睡眠，特別是在月經(jīng)前后要保持良好的睡眠，痛經(jīng)時也要休息。研究表明痛經(jīng)時在安靜狀態(tài)下休息，痛經(jīng)會有所緩解；2、適當(dāng)熱敷：如果是由氣滯血瘀，經(jīng)血排出不暢所致痛經(jīng)，往往月經(jīng)顏色發(fā)黑，量偏少，可以喝紅糖水、做腹部熱敷以加速子宮的血液循環(huán)，促使經(jīng)血排出，以緩解痛經(jīng)癥狀；3、藥物治療：若部分女性痛經(jīng)非常厲害，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些止痛藥，如布洛芬等。此外，月經(jīng)前后一定要注意休息，不要過度勞累、過度貪涼，不要吃一些生冷刺激的食物，此類不良習(xí)慣都會加重痛經(jīng)癥狀。