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葉酸建議在女性妊娠前3個(gè)月開始進(jìn)行補(bǔ)充，最少要服用至懷孕以后的3個(gè)月，每天0.4-0.8mg葉酸補(bǔ)充，可以有效預(yù)防胎兒發(fā)生神經(jīng)系統(tǒng)畸形，包括無腦兒、腦膨出、脊柱裂等一系列致死性畸形。葉酸補(bǔ)充在我國(guó)已經(jīng)比較普遍，目前建議最好服用含有0.4-0.8mg葉酸的多種維生素，因?yàn)檠a(bǔ)充多種維生素，不僅可以預(yù)防胎兒神經(jīng)系統(tǒng)畸形。對(duì)于其它系統(tǒng)，包括心血管系統(tǒng)、泌尿生殖系統(tǒng)畸形，也具有一定的預(yù)防作用。因此建議從孕前3個(gè)月開始補(bǔ)充含有葉酸的多種維生素，直至整個(gè)孕期。對(duì)于比較貧困落后的地區(qū)至少每天0.4mg葉酸，從孕前3個(gè)月到孕后3個(gè)月的補(bǔ)充一定要進(jìn)行。目前很多地區(qū)會(huì)免費(fèi)發(fā)放葉酸，所以準(zhǔn)備懷孕女性可以到當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)醫(yī)院咨詢。