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        如何祛痰濕最有效

        參與醫(yī)生

        西安交通大學第一附屬醫(yī)院 孫連慶 主任醫(yī)師
        臨床上通過飲食、運動、服用適當藥物,或者采用中醫(yī)傳統治療方法,達到最有效去除痰濕的效果。痰濕是中醫(yī)學特有名詞,主要指由于脾運化水濕功能下降,導致痰濕之邪在體內滋生,從而出現一系列癥狀,主要的祛除方法有以下幾種:1、飲食:體內如果產生痰濕之邪,可以吃紅豆、薏米、蓮子、山藥、茯苓等,通過這些具有健脾、利濕、化痰作用的食材,能達到去除體內痰濕的目的;2、適當運動:運動通過排汗,有助于體內痰濕之邪排出;3、藥物:選擇服用具有健脾利濕化痰作用藥物,達到去除體內痰濕的目的,如四君子湯、六君子湯、參苓白術散等,尤其參苓白術散,具有較好的健脾利濕化痰的功效;4、傳統中醫(yī)治療方法:如艾灸、拔罐等,可以通過對人體經絡腧穴刺激,達到較好去除體內痰濕之邪的目的。
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