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- 骶髂關(guān)節(jié)炎的鍛煉方法
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參與醫(yī)生
中國人民解放軍第四七六醫(yī)院 練銀發(fā) 主治醫(yī)師
骶髂關(guān)節(jié)炎的鍛煉方法包括：
1.后踢運(yùn)動：患者取站位，雙手支撐于物體上，膝關(guān)節(jié)伸直，緩慢后踢；
2.臥位髖關(guān)節(jié)操練法：患者健位側(cè)臥，患肢在上伸直，做前屈、后伸、外展運(yùn)動；
3.旋髖運(yùn)動：患者仰臥位，雙手穿插于腦后，屈膝屈髖，左足平放于床上，右足穿插于左膝上，旋髖向右，膝蓋觸摸到床面，反側(cè)亦然；
4.膝胸運(yùn)動：患者仰臥位，單腿伸直，另一條腿屈髖屈膝，使膝蓋靠近胸部。
需注意，犯病一周內(nèi)，即急性期間，不宜做上述運(yùn)動。
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