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骶髂關(guān)節(jié)炎保養(yǎng)包括以下幾點(diǎn)： 1、首先讓患者對(duì)該病有所認(rèn)識(shí)，體育鍛煉需要循序漸進(jìn)，防止關(guān)節(jié)過度運(yùn)動(dòng)和負(fù)重，避免關(guān)節(jié)機(jī)械性損傷，嚴(yán)重時(shí)應(yīng)制動(dòng)靜養(yǎng)，減輕體重，使用把手、手杖，以減輕受累關(guān)節(jié)負(fù)荷，進(jìn)行腰臀部核心肌肉群鍛煉，可保持和改善關(guān)節(jié)活動(dòng)，增強(qiáng)骶髂關(guān)節(jié)穩(wěn)定性； 2、疼痛時(shí)可以使用鎮(zhèn)痛藥，但避免長期使用，以免形成依賴或降低藥物作用，可嘗試使用軟骨保護(hù)類藥物等； 3、緩解癥狀，局部壓痛點(diǎn)可以進(jìn)行痛點(diǎn)封閉，避免輕易選擇手術(shù)治療，一般通過熱療、水療、紅外線、超短波、電刺激等均可增強(qiáng)局部微循環(huán)，緩解肌肉、韌帶結(jié)構(gòu)緊張，減輕骶髂關(guān)節(jié)疼痛癥狀。