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心肌梗塞預(yù)防主要參照冠心病和動(dòng)脈粥樣硬化預(yù)防，因心肌梗死主要發(fā)病機(jī)制是嚴(yán)重冠狀動(dòng)脈粥樣硬化基礎(chǔ)上，突然發(fā)生血管急性、完全性閉塞，導(dǎo)致心肌細(xì)胞嚴(yán)重彌漫缺血、損傷、壞死。因此，心肌梗塞常見(jiàn)預(yù)防方法如下： 1、飲食要清淡，避免油膩食物攝入，不要進(jìn)食含過(guò)多膽固醇和脂肪的食物，多吃青菜、水果、蔬菜，不抽煙，盡量不喝酒或少量飲啤酒，不可飲烈性酒； 2、需明確家庭遺傳背景，即直系親屬，如父母、兄弟姐妹有無(wú)冠心病患者。如果有，需每年做一次心臟方面查體，如血脂、心電圖，了解心臟基本情況； 3、在動(dòng)脈粥樣硬化基礎(chǔ)上，突然發(fā)生冠脈閉塞常有誘因，需預(yù)防突然發(fā)生急性冠脈閉塞事件，即注意導(dǎo)致冠脈斑塊不穩(wěn)定的情況，如天氣突然寒冷、情緒突然波動(dòng)、突然劇烈運(yùn)動(dòng)等。流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，當(dāng)天氣突然變冷或突然變熱時(shí)，急性心肌梗死患者就診率大幅度提高，即天氣突然變化，不穩(wěn)定的情況下易誘發(fā)急性心肌梗死。突然情緒劇烈波動(dòng)，如突然暴怒、和人爭(zhēng)吵、親人離世等導(dǎo)致過(guò)于悲傷或過(guò)于勞累等，均易導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈原有病變不穩(wěn)定，進(jìn)而發(fā)生心肌梗死。