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預(yù)防妊娠期高血壓的方法如下： 1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：避免高鹽高脂飲食，盡量多攝入蔬菜、水果，清淡飲食； 2、監(jiān)測(cè)妊娠期變化：重視妊娠期間發(fā)生的身體變化，特殊情況下，需及時(shí)監(jiān)測(cè)血壓情況； 3、正規(guī)體檢：妊娠期間需進(jìn)行正規(guī)產(chǎn)檢，測(cè)量血壓，進(jìn)行尿液檢查，了解有無高血壓的高危因素或隱匿性前兆，及早診斷和處理，可獲得較好的治療效果。