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        產(chǎn)后身痛的預(yù)防措施有哪些
        
		
        
			
        參與醫(yī)生
        深圳市寶安區(qū)中醫(yī)院 李迎真 副主任醫(yī)師
		
        
	
        
	
        
        產(chǎn)后身痛多由風(fēng)寒、血虛、血瘀等導(dǎo)致。本病應(yīng)以預(yù)防為主，生活中盡量避免誘因，以免引起產(chǎn)后身痛的后遺癥。預(yù)防措施如下：
1、注意產(chǎn)褥期護(hù)理，慎起居，避風(fēng)寒，注意保暖。不要對(duì)著空調(diào)或窗戶直吹，特別是夏天，更要注意自身的防護(hù)；
2、哺乳時(shí)要交替進(jìn)行，避免同一種姿勢(shì)造成關(guān)節(jié)不利；
3、保持心情舒暢，避免抑郁、焦慮等不良情緒影響氣血運(yùn)行。
		
        

	
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