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參與醫(yī)生
深圳市寶安區(qū)中醫(yī)院 陳淑惠 主治醫(yī)師
預(yù)防肥胖復(fù)發(fā)的方法如下：
1、單純肥胖：通常預(yù)后較好，運動鍛煉，忌口高熱量食物，堅持一段時間可減肥成功。若減肥后，又暴飲暴食，懈怠鍛煉，通常可再復(fù)發(fā)；
2、易胖體質(zhì)：通過配合中醫(yī)中藥口服或傳統(tǒng)療法治療，配合自身運動與飲食習(xí)慣堅持，預(yù)后較好。
建議患堅持定時、定量進餐，身體長期適應(yīng)低攝入量飲食，達(dá)到代謝平衡，即可不再復(fù)發(fā)。
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