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        孕婦血壓低怎么辦吃什么好得快

        參與醫(yī)生

        北京醫(yī)院 張妮 副主任醫(yī)師
        孕婦血壓低時,首先要看低血壓對于孕婦有沒有影響。很多人會發(fā)現(xiàn)孕早期大部分孕婦血壓會偏低,一個是因為孕早期營養(yǎng)狀態(tài)由于早孕反應比較厲害,可能就沒有之前好,導致血壓偏低。這種情況主要看孕婦自己有沒有乏力、頭暈情況,如果有這些癥狀,最主要的是適當?shù)脑黾訝I養(yǎng),比如孕婦能吃什么就盡量去補充,每天要保證一定的蛋白質(zhì)攝入。比如可以喝一點孕婦的奶粉,孕婦吃不了太多主食,平時日常飲食可以用補充孕婦奶粉,來補充基本的能量、營養(yǎng)。另外補充一些多種維生素、微量元素,同時也可以吃點紅棗、阿膠,能改善貧血的癥狀,因為很多孕婦在早期還會有貧血的發(fā)生。孕婦還要適當鍛煉,因為鍛煉其實對于血壓有一個雙向調(diào)節(jié)的作用,有利于提升血壓。另外要保證孕婦夜間的睡眠的狀態(tài),如果在孕早期睡得不好,可以白天的時候適當再補充一些睡眠。整體就是說既要有營養(yǎng),又要注意休息、要注意運動,這樣對于血壓管理有好處。
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