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陰虛火旺表現(xiàn)為失眠不寐，心煩意亂，兩顴潮紅，五心煩熱，舌紅少津等，可通過以下方法治療： 1、常飲食山藥、扁豆、南瓜等藥食同源食物，滋養(yǎng)腎陰，改善陰虛狀況； 2、若出現(xiàn)失眠，可通過睡前溫水泡腳，喝牛奶，心理療法等改善焦慮抑郁情緒，并改善臥具幫助入眠； 3、自我調理后仍有陰虛火旺表現(xiàn)，應到正規(guī)醫(yī)院及時就診。