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哺乳期來(lái)月經(jīng)后奶量減少，一方面可進(jìn)食促進(jìn)乳汁分泌的食物，另一方面如果哺乳已超過(guò)半年甚至10個(gè)月，也可考慮逐漸停止哺乳。哺乳期是指女性在產(chǎn)后進(jìn)行哺乳的生理時(shí)期，通常隨著嬰兒吸吮，奶量會(huì)逐漸增多，最開(kāi)始初乳量較少，含有的免疫力物質(zhì)如IgA等抗體較多，有利于提高嬰兒免疫力，隨后是成熟乳，營(yíng)養(yǎng)成分較高，產(chǎn)后10個(gè)月后為晚乳，此時(shí)乳汁含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)已明顯下降。目前提倡至少母乳喂養(yǎng)6個(gè)月，10個(gè)月甚至1年后可考慮停止哺乳。哺乳期通常不會(huì)來(lái)月經(jīng)，如果哺乳期10個(gè)月后來(lái)月經(jīng)，此時(shí)下丘腦-垂體-卵巢軸已經(jīng)恢復(fù)，排卵也恢復(fù)，而此時(shí)奶量減少，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)較少，可以考慮停止哺乳。如果10個(gè)月之內(nèi)甚至半年內(nèi)來(lái)月經(jīng)，可以服用豬蹄湯、排骨湯、鯽魚(yú)豆腐湯等促進(jìn)乳汁恢復(fù)。