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如何克服心理障礙
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參與醫(yī)生
武漢市精神衛(wèi)生中心 劉連忠 副主任醫(yī)師
克服心理障礙的方法:1、求助身邊親人、同事、朋友;2、求助專業(yè)機構(gòu),如專業(yè)心理醫(yī)生、精神科醫(yī)生;3、自己進行心理調(diào)整,如認(rèn)知行為調(diào)整或體育鍛煉,注意力轉(zhuǎn)移等方法可以對輕度心理障礙進行調(diào)整;4、出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙時,需到專業(yè)機構(gòu)請專業(yè)醫(yī)生進行診斷、治療。
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