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夏天防曬對女性的皮膚健康非常重要，因為日光對皮膚損傷非常大，占到皮膚老化的80%，所以平常一定要注意防曬。防曬包括物理防曬和化學防曬。物理防曬主要是指外出時撐遮陽傘，也是必不可少的；化學防曬主要指使用防曬霜，正確選擇適合自己的防曬用品，一般SPF的值越高，防曬的效果越好，但是SPF越高越油膩，讓人感覺不適，建議使用SPF30指數(shù)的防曬霜。