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小兒脾虛，通常表現(xiàn)為不容易消化吸收食物，形體瘦弱，面色偏黃。脾虛的孩子，應(yīng)該多吃粗茶淡飯，多吃蔬菜，多吃利于脾胃消化吸收食物。如山藥、蓮藕、蓮子等，都可以適當(dāng)給孩子進(jìn)食，但不可過(guò)食。此外，像大棗、蜂蜜可以補(bǔ)脾的食物，因?yàn)檫^(guò)于甘甜，吃多后容易化熱，因此也不可過(guò)度食用。 此外，還應(yīng)去除影響脾胃運(yùn)化的食物，如牛肉、羊肉、海鮮、甜食，在消化吸收時(shí)會(huì)比較復(fù)雜。因此脾虛的兒童不宜進(jìn)食過(guò)多，否則會(huì)在一定程度上影響脾胃功能。