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        延長射精的鍛煉方法有哪些

        參與醫(yī)生

        北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 莫旭威 主治醫(yī)師
        臨床上如果男性在規(guī)律性生活的前提下,每次射精時間過快,屬于明確的早泄問題,需要積極、規(guī)范的藥物治療。在選用藥物治療的同時,可以輔助進行鍛煉,以更好地提高治療效果,延長射精可以采取以下的鍛煉方法:1、提肛運動:可以鍛煉男性盆底肌,提高盆底肌肉力量,性生活時能夠達到較好的控制射精作用;2、性感集中訓(xùn)練法:可以自行網(wǎng)上搜尋,根據(jù)找到的方法進行鍛煉,具有一定的好處;3、動停法:性生活時動一動、停一停,避免持續(xù)性刺激,能夠延長射精時間;4、龜頭擠壓法:進行性生活時,如果感覺特別敏感,控制不住,可以通過擠捏龜頭降低敏感度,延長時間。
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