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喂奶偶爾吃了一次方便面沒問題，注意不要常吃即可。方便面被譽(yù)為垃圾食品，沒有太多的營(yíng)養(yǎng)，但味道還不錯(cuò)，很多人隔一段時(shí)間，還真的很想吃上一碗方便面。如果在喂奶的時(shí)候，偶然吃了一次方便面，不要有太大的心理負(fù)擔(dān)，無非就是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值沒那么高，然后里面有少量的添加劑，偶然吃一次對(duì)乳汁影響不會(huì)很大，同時(shí)對(duì)孩子影響也不會(huì)很大，因此不要有太大的心理壓力。喂奶期間對(duì)媽媽比較有考驗(yàn)，同時(shí)也很殘酷，為了孩子，很多自己的喜好都得放在一邊。所以喂奶期間，一定要保持心情愉快，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。飲食方面要攝入高蛋白的食物，以及微量元素、礦物質(zhì)，才能更好的喂養(yǎng)。且不要吃太辣的東西，辣的東西確實(shí)能通過乳汁給孩子，增加孩子的哭鬧、消化系統(tǒng)的問題、皮疹的問題，喜歡的濃茶、咖啡也盡量不要去喝。