国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

隨著生活節(jié)奏加快，工作、學(xué)習(xí)壓力比較大，容易出現(xiàn)肝火旺的痘痘，局部丘疹、結(jié)節(jié)、囊腫等癥狀比較重，伴有情緒波動(dòng)，肝火旺長(zhǎng)痘通常可采取有以下調(diào)理方式：1、調(diào)節(jié)情緒：肝火旺與壓力、心情有關(guān)，患者需保持心情愉快，避免煩躁、易怒；2、改善生活習(xí)慣：避免熬夜，長(zhǎng)時(shí)間熬夜會(huì)加重肝火旺的情況，建議晚上11點(diǎn)睡覺；3、藥物調(diào)節(jié)：月經(jīng)期伴有痛經(jīng)、乳房脹痛時(shí)，可通過中藥調(diào)理，如逍遙散、紅花逍遙片等藥物，調(diào)節(jié)痘痘；4、飲食方面：攝入清淡食物，避免油膩、辛辣、油炸等食物，否則會(huì)加重痘痘，還需多攝入富含維生素B的食物，可以多攝入粗糧堅(jiān)果和粗纖維的食物，促進(jìn)排便，此時(shí)身體火旺的癥狀可以得到緩解。