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無(wú)法瘦小腿的肌肉，小腿本身的構(gòu)成是骨骼和肌肉，除肥胖者，很少有脂肪在小腿沉積。肌肉通過(guò)運(yùn)動(dòng)，肌纖維增粗，無(wú)法使肌肉減下去。減肥不是減肉而是肥，肥即脂肪，肌肉有支撐功能，如果小腿肌肉減掉后，走路會(huì)受影響。因此，小腿的肌肉不能瘦下去，而且也不可能消減，除非生病才能肌肉萎縮。在正常的情況下，不可能瘦小腿肌肉。再大的運(yùn)動(dòng)也只能消耗全身積存的脂肪，對(duì)肌肉系統(tǒng)來(lái)說(shuō)，肌纖維越粗壯，也就越健康。