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        三七粉可以長高嗎

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 張人玲 主任醫(yī)師
        三七粉是一種中藥,可以活血化瘀,但是三七粉對于孩子的長高沒有多大用處。孩子的身高一般是這樣的規(guī)律,即出生時(shí)50cm,第一年長得最快,可以長高25cm,2-12歲的孩子的成長公式是年齡×7+75,男孩子在青春期時(shí)候還可以長高25-30cm,女孩子還可以長高25cm。遺傳因素、環(huán)境因素對孩子的生長發(fā)育十分重要,遺傳因素在孩子的成長過程中大約占到50%的份額,而環(huán)境因素也占到50%的份額?,F(xiàn)在孩子比父代高是一種常見的現(xiàn)象。而環(huán)境因素包括飲食規(guī)律,膳食中有足夠的蛋白質(zhì),這樣有助于孩子長高。其次,孩子應(yīng)該多參加戶外運(yùn)動(dòng),戶外運(yùn)動(dòng)可以激活維生素D,同時(shí)刺激成骨細(xì)胞,有助于孩子長高,使得骨骼更加結(jié)實(shí)。良好的睡眠對于孩子的生長發(fā)育也十分重要,生長激素是在晚上10點(diǎn)睡眠狀態(tài)下分泌,如果這時(shí)沒有休息,就會影響生長激素分泌。此外,良好的心情對于長個(gè)也非常重要,在孩子的成長過程中,上述因素家長要十分注意。
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