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夏天怕中暑喝什么水
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參與醫(yī)生
湖南省人民醫(yī)院 張興文 主任醫(yī)師
在夏天患者容易出汗,出汗多后可能很想喝水,患者應(yīng)盡可能喝溫開水,喝溫水比冷水更好,特別是外面很熱時(shí),喝冷水有解渴的作用,但喝太冷的冷水可能使胃血管收縮,且并不適合解渴。同時(shí)夏天喝水,不能全喝溫開水、純凈水、礦泉水等,應(yīng)該喝加食鹽的水,可以補(bǔ)充氯化鈉、電解質(zhì),防止機(jī)體出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂,而使乏力的癥狀得到緩解。有條件的患者可以喝口服補(bǔ)液鹽,其中除氯化鈉外,還有葡萄糖和其它的微量元素,可能更適合體內(nèi)電解質(zhì)的補(bǔ)充,即使夏天出汗多,也不容易導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂,從而避免出現(xiàn)乏力或低鈉血癥、低鉀血癥、低鎂血癥等病癥。因此患者在夏天喝水,不能全喝白開水,應(yīng)適當(dāng)加鹽,可以減少某些并發(fā)癥的發(fā)生。
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