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心臟供血不足怎樣鍛煉
- 心臟供血不足怎樣鍛煉
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參與醫(yī)生
中日友好醫(yī)院 李琳 副主任醫(yī)師
對于已明確診斷心臟供血不足的人群,包括冠心病或心絞痛患者,一般推薦進行有氧運動,包括快走、慢跑、騎車及游泳等運動。在有氧運動時,若為身體有一定基礎(chǔ)病的人群,可計算目標心率。采用200減去年齡,隨后乘以60%-80%,此范圍為做有氧運動時的目標心率。應(yīng)根據(jù)自身癥狀具體判斷,做有氧運動沒有達到目標心率就已出現(xiàn)某些癥狀,也需及時減少運動量或停止運動。若出現(xiàn)此類情況,可以循序漸進堅持運動,可以起到鍛煉心肺功能、改善心肌供血的作用。有條件人群可進一步到醫(yī)院做心肺運動實驗,可精確評估心臟缺氧、缺血的閾值。根據(jù)心肺運動實驗,醫(yī)生可開具具體的運動處方,指導(dǎo)患者更加科學(xué)地進行運動。
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