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脖子后仰以后疼，一般提示頸部肌肉軟組織損傷，或者整體伏案低頭時間過長，造成肌肉痙攣。正常人體頸部向前彎曲，但在日常生活中，通常會用到需要低頭的姿勢，因此隨著日常生活狀態(tài)，很多人在年輕時，頸部曲度變直。由此造成各個方向肌肉力量的不平衡，以及肌肉為了維持頸部穩(wěn)定性，代償性出現(xiàn)僵硬狀態(tài)。因此，在做姿勢調(diào)整時，頸部的肌肉會受到主動運動姿勢的干擾，從而出現(xiàn)反應性疼痛，有不舒服、酸脹的感覺。所以如果在仰頭時發(fā)現(xiàn)頸部比較難受，就提示之前的生活工作狀態(tài)，對頸部造成的壓力過大，需要注意平時生活和工作時的頸部姿勢。而且在活動和工作一段時間后，需要對頸部做放松和拉伸運動。