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夏季容易中暑，尤其在高溫、高濕的環(huán)境中容易出現中暑的癥狀，某些湯可能有一定的解暑功效，例如中醫(yī)推薦的冬瓜湯、綠豆湯。但是最重要的是預防中暑，因為與季節(jié)有一定的相關性，要特別注意開窗通風，還要注意勞逸結合、適當休息，因為夏天勞動時間過長或強度過大，都會出現中暑的癥狀。部分人群發(fā)生中暑與生活習慣有關，比如老年人不愿意開窗通風，出現悶熱則容易中暑，有人不愿意喝水，不能適量補水容易出現脫水，也會出現中暑的相關癥狀。因此要養(yǎng)成健康的生活方式，適度補水，注意開窗通風。如果出現明顯的中暑癥狀，早期就醫(yī)是比較好的選擇。中暑還和身體疾病有關，如果出現其他疾病也容易出現中暑，例如基礎疾病多的人或各種慢性疾病多的人都有可能會出現中暑，因為此類人群體質較差，容易出現中暑的相關癥狀。注意預防中暑，可以多喝綠豆水和冬瓜湯，部分水果如西瓜也有一定的解暑功效，但是注意適量，因為部分人群可能對某些水果或湯類不耐受，也可能會出現其他的不良反應，一定要根據個體選擇。