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孕期積食不消化，主要要通過(guò)生活和飲食方式的調(diào)節(jié)進(jìn)行改善。懷孕期間是特殊的生理時(shí)期，體質(zhì)不同、孕周不同，相應(yīng)會(huì)出現(xiàn)一系列不舒服的感覺(jué)，胃腸道的反應(yīng)是最常見(jiàn)的反應(yīng)之一。具體調(diào)整方法如下：1、少食多餐：在懷孕早期，有早孕反應(yīng)容易惡心、吐，吃東西之后不容易消化。到了中晚期，隨著孕周增大，增大子宮頂著胃腸道，也容易出現(xiàn)胃腸道蠕動(dòng)減慢、積食不消化的情況。因此，無(wú)論孕周多大，少食多餐都是非常好的緩解方法；2、增加蔬菜水果的攝入：建議多吃果蔬類、富含纖維素，增加胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化代謝，緩解積食癥狀；3、避免增加胃腸負(fù)擔(dān)：盡量少吃高油、高糖、高脂這些難以消化的食物，否則容易出現(xiàn)胃脹積食的癥狀；4、定期產(chǎn)檢：既往有胃腸炎基礎(chǔ)疾病，可以及時(shí)用藥調(diào)整。