- 晚上睡覺趴著睡好嗎
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 國紅 主任醫(yī)師
晚上睡覺趴著睡，取決于自身習(xí)慣，如果從小趴著睡，有一定的習(xí)慣，基本沒有任何問題。如果從來沒有趴著睡過，現(xiàn)在趴著睡可能會不習(xí)慣，會造成脖子不適，因此晚上睡覺是俯臥、仰臥、側(cè)臥，取決于自身習(xí)慣。對于趴著睡會將內(nèi)臟壓迫、生殖器壓迫，幾乎沒有科學(xué)依據(jù)。人作為生物體，對重要器官有著較好的保護(hù)作用，因此平時不要糾結(jié)睡姿，根據(jù)自身習(xí)慣的睡姿休息即可。
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