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參與醫(yī)生
南昌大學(xué)第四附屬醫(yī)院 王金金 主治醫(yī)師
朋友們，年貨準(zhǔn)備的怎么樣了？是不是想買(mǎi)點(diǎn)滋補(bǔ)品給家人補(bǔ)補(bǔ)身體，但又不知道買(mǎi)什么？推薦幾個(gè)：
1、燕窩：燕窩具有滋陰潤(rùn)肺、美容美顏的作用，適合體質(zhì)虛弱、咳嗽痰多、皮膚干燥的朋友?？梢詿踔笱喔C，但是注意時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)成分會(huì)被破壞。
2、海參：海參具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)血潤(rùn)燥的功效，適用腰膝酸軟、便秘的朋友。把海參泡發(fā)之后，可以燉湯或者煮粥食用。
3、人參：人參大補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)脾益肺，特別是適合脾氣不足，或者是肺虛咳喘的朋友。可以把人參切片泡水、燉湯或者泡酒都可以。
4、花膠：花膠具有補(bǔ)腎益精、滋養(yǎng)筋脈的作用，特別適合腰膝酸軟、產(chǎn)后虛弱的朋友?？梢詫⒒z泡發(fā)之后，用于燉湯或者是煮粥食用。
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