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一條腿麻木的原因又一下幾點：1、神經(jīng)功能受損：一條腿麻木，通常是腰椎間盤突出癥或者腰椎管狹窄癥造成的坐骨神經(jīng)痛，引起神經(jīng)功能受損而導致的感覺麻木。在彎腰持重或者打噴嚏、咳嗽、腹壓增加的時候，易出現(xiàn)放射性疼痛加重。長時間的腰椎間盤突出可造成小腿后外側，或者足踝外側麻木，以上為最常見的原因。腰椎間盤突出癥引起的腿麻，通常為一側大腿后外側，在內側很少發(fā)生，應注意鑒別診斷；2、血管閉塞：血管閉塞造成動脈供血不足，也會造成腿部麻木，神經(jīng)源性間歇性跛行和動脈性的間歇性跛行均有可能。若癥狀不緩解，應到醫(yī)院進行進一步的檢查和治療。平時應保護腰椎，避免過早的退變，不建議長時間地伏案工作、搬運重物或者坐姿不良等，不要長時間地駕駛汽車，對于腰椎間盤的退變非常重要。應注意多增加腰椎的功能鍛煉，每天做小燕飛、三點支撐、游泳或者瑜伽鍛煉，使腰椎周圍肌肉更加發(fā)達，能夠更好地起到保護脊柱的穩(wěn)定性作用，延緩腰椎間盤突出的發(fā)展，避免坐骨神經(jīng)痛。