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坐月子嚴(yán)重失眠一般需要由醫(yī)生做匹茲堡睡眠指數(shù)幫助評估，如果睡眠特別差、特別嚴(yán)重，建議用藥物干預(yù)，有些中成藥或者湯藥除調(diào)理身體外，也可以進行安神養(yǎng)血。有些西藥在治療睡眠方面分安全等級，有些西藥孕婦或者喂奶的媽媽也可以適當(dāng)服用，這些藥物可以能幫助迅速緩解失眠癥狀，在這些藥物處理后才可以再進行心理輔導(dǎo)。 心理輔導(dǎo)會教患者即使不睡著，只是閉上眼睛閉目養(yǎng)神對大腦也是休息。如果讓心、大腦安靜下來休息，進一步加深放松方式讓患者不僅處在身體放松，也能讓大腦更加放松進而逐漸恢復(fù)高質(zhì)量深度睡眠。如果是嚴(yán)重失眠，可以進行藥物治療、物理治療和醫(yī)生治療，這些都有助于恢復(fù)睡眠。