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        總感覺腦袋緊繃的感覺怎么辦

        參與醫(yī)生

        濱州醫(yī)學(xué)院煙臺(tái)附屬醫(yī)院 鄒蓉 副主任醫(yī)師
        腦袋緊繃感其大體有以下幾個(gè)常見原因: 1、某些工作導(dǎo)致頭頸部肌肉緊張,因需低頭寫東西,或低頭看手機(jī)、看電腦,故長時(shí)間頭頸部肌肉緊張可能會(huì)引起頭頸部緊繃感、緊脹感,此時(shí)建議在工作一段時(shí)間后適當(dāng)休息,活動(dòng)頭頸部; 2、頸椎病患者會(huì)出現(xiàn)后枕部緊繃感,有時(shí)還會(huì)有頭頸部緊繃感,建議完善檢查,明確頸椎病病因后,盡量去除病因改善癥狀; 3、年輕人如果工作、學(xué)習(xí)壓力較大,也可能會(huì)出現(xiàn)頭部緊繃感,但一般無需特別治療,在允許情況下適當(dāng)放松即可改善; 4、枕頭過高、過低或過硬均可引起頭頸部緊繃感,建議根據(jù)自己身高、肩寬,適當(dāng)調(diào)整枕頭高度。
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