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腰軟無(wú)力主要是因?yàn)檠店P(guān)節(jié)炎癥、腰背筋膜炎，從而使肌纖維變細(xì)，出現(xiàn)酸軟無(wú)力的情況，可以通過(guò)以下方法治療：1、生活護(hù)理：這種癥狀在早晨起床時(shí)尤為明顯，所以患者要避免腰椎的損傷，尤其是慢性損傷因素，避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作、體重過(guò)大、坐姿不良、長(zhǎng)距離的駕駛汽車(chē)，這都有助于改善腰椎的負(fù)荷，減少損傷性因素；2、理療：患者也應(yīng)該增加保護(hù)性因素，用熱敷、理療等方法促進(jìn)局部的血液循環(huán)，減少腰椎肌肉的痙攣，有助于改善腰部酸軟無(wú)力的癥狀；3、功能鍛煉：患者每天晚上睡覺(jué)之前，可以通過(guò)主動(dòng)的小燕飛動(dòng)作、三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐等功能訓(xùn)練，增加腰椎肌肉的強(qiáng)度，使肌纖維增粗，使腰背肌肉的體積增加，從而更好地保護(hù)腰椎、避免退變，也能夠減輕酸軟無(wú)力；4、佩戴支具：患者在必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)呐宕餮鼑Ь?，大約2-3周的時(shí)間可以改善癥狀。但患者不要過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的佩戴支具，這樣會(huì)造成肌肉進(jìn)一步的萎縮。通過(guò)這些鍛煉，能避免肌肉變細(xì)，以改善腰椎疼痛的癥狀，能使無(wú)力的癥狀逐漸得到緩解。如果這些問(wèn)題仍然得不到解決，患者應(yīng)該增加鈣和維生素D的攝入，同時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查。