国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

<s id="ipnyg"></s>
<sup id="ipnyg"></sup>
    1. <sub id="ipnyg"><ol id="ipnyg"><nobr id="ipnyg"></nobr></ol></sub>
      <sub id="ipnyg"></sub>
        收藏 手機(jī)看

        分享

        頸椎直了怎么辦怎么治用什么方法好

        參與醫(yī)生

        頸椎曲度變直應(yīng)該采取多種方法才能夠糾正畸形、恢復(fù)生理曲度,避免頸椎病進(jìn)一步向前發(fā)展,首先應(yīng)該避免長期損傷因素,不要低頭時間過長、不要屈頸,或低頭用手機(jī)、看電腦時間過于超出身體負(fù)荷,每小時應(yīng)該起身主動舒、屈、伸頸椎,避免頸椎肌肉處于痙攣、缺血狀態(tài),從而使頸椎曲度變直。也可以通過熱敷、理療或牽引的一些方法促進(jìn)頸椎血運(yùn),可以緩解痙攣、減輕疼痛,也應(yīng)該每天主動進(jìn)行頸椎肌肉的專項訓(xùn)練,如五點支撐、三點支撐以及小燕飛,或頸肌的抗組訓(xùn)練,或簡單的頸椎操,都有助于改善頸椎活動度,增加頸椎周圍肌肉強(qiáng)度,能夠更好的保護(hù)頸椎的穩(wěn)定性,從而減少頸椎骨刺的生長,減輕椎間盤的壓力,延緩?fù)俗儯δ苠憻挿浅V匾?。在頸椎產(chǎn)生明顯癥狀時,可以適當(dāng)口服一些非甾體類抗炎藥,或松弛肌肉藥物,如鹽酸乙哌立松,通過短期的口服藥物也能夠改善頸椎痙攣、曲度變直的情況,通過積極主動的鍛煉、治療,能夠使頸椎病進(jìn)展變的更加緩慢。
        相關(guān)視頻