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補硒副作用
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 胡偉 主任醫(yī)師

補硒并不是多多益善,硒補充過量會造成硒中毒,硒中毒包括急性中毒和慢性中毒。急性硒中毒就是攝入了大量高硒物質(zhì)后,比如每天人體攝入每公斤體重400-800mg,可以引起急性硒中毒,主要表現(xiàn)為運動異常和姿勢病態(tài),可以出現(xiàn)呼吸困難、胃腸脹氣、高熱、心率加快、虛脫,甚至危及生命。致死性的中毒通常是會直接抑制心肌,可以對血管造成擴張,造成頑固性低血壓。慢性硒中毒主要是由于每天從食物中攝入硒過量,主要表現(xiàn)是脫發(fā)、指甲出現(xiàn)形狀改變、畸形,對肝臟有可能造成損傷,長期可能造成肝硬化。硒是人體重要的微量元素,成人每天所需要的硒僅為30-50μg,因此在補硒時,一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,安全有效地補硒。實際上,含硒比較豐富的食物并不是很多,包括動物性食物、海產(chǎn)品以及肉類,還有農(nóng)作物中全谷類食物可能含有一定的硒。因此,補硒通常是服用硒制劑,應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期評估補硒的療效和安全性。

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