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前列腺不好的患者可以多吃維生素C含量高的蔬菜、水果，維生素C、維生素B對(duì)前列腺有保護(hù)作用。此外還可以吃一些含鋅比較高的干果，對(duì)前列腺也有保護(hù)作用，像葵花籽、西瓜籽、南瓜籽等等食物都對(duì)前列腺有好處。前列腺疾病患者不能吃辣椒、酒，這些食物會(huì)對(duì)前列腺造成不好的影響，引起前列腺炎癥和充血。前列腺不好還要多做一些提肛運(yùn)動(dòng)收縮肛門、熱水坐浴、跑步這都對(duì)前列腺有好處。前列腺是男人的專有器官，一旦發(fā)炎會(huì)引起性功能的障礙，所以保護(hù)前列腺其實(shí)也是保護(hù)性功能。吃補(bǔ)腎壯陽(yáng)的中成藥、食物，例如枸杞、山藥，其實(shí)能改善性功能，對(duì)前列腺也有好處。規(guī)律的性生活是預(yù)防前列腺疾病很好的方法，不能進(jìn)行性生活對(duì)前列腺也不好。所以吃一些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的藥物、植物、食物，對(duì)前列腺也有好處。