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肌肉損傷的大概康復(fù)周期是6周，有些病人年輕，恢復(fù)過(guò)程快或者肌肉愈合速度快，原來(lái)有運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，整個(gè)功能恢復(fù)可能會(huì)更快，但至少需要4周時(shí)間。年齡大的病人出現(xiàn)肌肉損傷，愈合時(shí)間需要6周甚至8周，所以因人而異，不同肌肉損傷，恢復(fù)時(shí)間并不是完全的相同。 一般人體組織結(jié)構(gòu)，包括皮膚、肌性、骨性愈合程度不一樣。對(duì)于肌肉組織，恢復(fù)周期基本都是6周左右，所以對(duì)于肌肉損傷或者肌肉拉傷的病人，恢復(fù)鍛煉時(shí)間都是4-6周以后，輕度肌肉損傷的功能鍛煉，兩周以后可以進(jìn)行部分康復(fù)鍛煉，但是一定要輕柔，動(dòng)作要循序漸進(jìn)。更嚴(yán)重的病人出現(xiàn)肌肉損傷，可能是急性撕裂或者肌筋膜撕裂，一定要到6周以后才能進(jìn)行功能鍛煉。