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女性左小腿肌肉酸痛，通常是肌肉筋膜炎癥、骨關(guān)節(jié)炎或者腰椎疾病，如腰椎間盤(pán)突出癥、腰椎管狹窄癥等原因?qū)е隆Ｐ⊥燃∪馑嵬?，平時(shí)應(yīng)該注意保暖，避免關(guān)節(jié)受涼、局部肌肉炎癥，應(yīng)該通過(guò)熱敷、理療，使小腿肌肉局部血液循環(huán)加快，從而避免炎癥產(chǎn)生，減輕疼痛；也可以主動(dòng)進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)，做主動(dòng)屈伸踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)下肢血液循環(huán)，避免血液淤積在小腿部位，對(duì)靜脈曲張的病人或者下肢深靜脈瓣功能不全病人非常重要。對(duì)于腰椎疾病所引起的小腿酸痛，如果一側(cè)椎間盤(pán)突出，也可能造成左側(cè)小腿酸痛，應(yīng)該多進(jìn)行腰背肌肉的功能鍛煉，避免彎腰持重、過(guò)長(zhǎng)時(shí)間坐姿不良，這樣才能夠改善腰椎間盤(pán)應(yīng)力，延緩?fù)怀?，減輕腰痛和下肢疼痛的癥狀。同時(shí)可以在局部貼敷膏藥，通過(guò)活血化瘀、舒經(jīng)通絡(luò)，起到很好地緩解酸痛的作用，必要時(shí)可以口服非甾體類(lèi)抗炎藥，短時(shí)間服用能夠緩解筋膜炎癥。