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在月經(jīng)期間能否飲用咖啡，要依據(jù)平時(shí)的飲食習(xí)慣和生活狀態(tài)具體分析。月經(jīng)是女性特殊的生理階段，月經(jīng)期間的飲食原則是盡量地不改變平時(shí)的生活習(xí)慣。所以平時(shí)有飲用咖啡習(xí)慣的女性，在月經(jīng)期間不反對(duì)飲用咖啡，平時(shí)沒(méi)有飲用咖啡習(xí)慣的女性，在月經(jīng)期間建議盡量不要飲用咖啡?？Х戎泻休^高濃度的咖啡因，咖啡因是一種神經(jīng)興奮劑，過(guò)量地飲用咖啡會(huì)導(dǎo)致垂體興奮，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量的不足，導(dǎo)致經(jīng)期緊張綜合征的發(fā)生率增加。過(guò)量飲用咖啡會(huì)加重經(jīng)期的睡眠障礙、心理焦慮等神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)，同時(shí)會(huì)增加痛經(jīng)等現(xiàn)象的發(fā)生。所以對(duì)于月經(jīng)期間，是否可以飲用咖啡要分兩個(gè)方面去回答。對(duì)于平時(shí)有飲用咖啡習(xí)慣的女性，在月經(jīng)期間可以適量地飲用咖啡，對(duì)于平時(shí)沒(méi)有喝咖啡習(xí)慣的女性，在月經(jīng)期間要盡量地避免飲用咖啡。