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腰部的急性扭傷在日常生活中較常見，在重體力勞動(dòng)、體育鍛煉或者用力不當(dāng)時(shí)，容易出現(xiàn)腰部的急性扭傷。導(dǎo)致局部的疼痛和活動(dòng)受限，處理方法主要有以下幾點(diǎn)： 1、病人需要制動(dòng)，不能劇烈活動(dòng)，以避免加重局部損傷； 2、可用外固定的材料，如護(hù)腰的腰圍、支具保護(hù)受傷部位，同時(shí)盡量臥床休息； 3、可做理療如按摩、熱敷，或者涂抹紅花油這類活血化瘀、改善循環(huán)的藥物； 4、如果疼痛較劇烈，可以口服非甾體類的止痛藥，如依托考昔、塞來昔布。同時(shí)可以用消腫活血的藥物，如馬栗種子提取物、邁靈片、盤龍七片等； 5、如果疼痛特別劇烈且口服藥物不能緩解，可以局部進(jìn)行封閉治療，使用利多卡因加激素在痛點(diǎn)封閉注射； 6、如果疼痛始終沒有緩解，建議去醫(yī)院做全面的系統(tǒng)檢查，觀察是否有其他部位的損傷，像老年人是否是骨質(zhì)疏松造成的壓縮骨折； 7、注意個(gè)人飲食，盡量不要吃辛辣、刺激的食物。同時(shí)要忌煙、忌酒，要注意休息，多吃含鈣量高的食品。