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一般日常吃的食物并沒有降低血尿酸的作用。經(jīng)常低嘌呤或者低糖飲食，沒有促進(jìn)尿酸排泄的作用，也沒有抑制體內(nèi)尿酸生成的作用，但此類飲食對(duì)血尿酸沒有不良影響。低嘌呤飲食包括吃新鮮的蔬菜，此類食物嘌呤含量相對(duì)比較低，可減少外源性嘌呤的攝入，同時(shí)也能夠降低體內(nèi)尿酸生成的情況，所以不會(huì)引起血尿酸升高。含糖量比較少的水果也不會(huì)對(duì)血尿酸的生成造成不利影響，同時(shí)也不會(huì)抑制尿酸從腎臟排泄。因此，吃何種食物可以降低血尿酸其實(shí)是錯(cuò)誤概念，只是這些食物對(duì)血尿酸不會(huì)有較多的影響。此類食物通常包括新鮮的蔬菜，比如白菜、西紅柿、土豆等，以及含糖量比較低的水果，比如草莓、覆盆子、藍(lán)莓等。