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女人臉上長斑常見的是黃褐斑，黃褐斑和休息不好、工作緊張、壓力大、熬夜、不好好吃飯都有關(guān)系，一定要保持好的心情，好吃、好喝、好睡，休息好、勞逸結(jié)合、心情舒暢，斑一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)消退。 如果是由于妊娠或者哺乳造成的面部黃褐斑，這時(shí)就不是靠吃、注意休息就能夠祛除的，要到醫(yī)院做激光治療。激光治療以后這些斑基本上能消退80%-90%，效果較好。所以臉上長斑首先要休息好、心情好，然后要吃的有營養(yǎng)的食物。