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需要去醫(yī)院，找醫(yī)生來開口服藥和外用藥，以及配合自身的睡眠和情緒的調(diào)整，來達(dá)到祛斑的目的，臉上長黃褐斑，不要著急，黃褐斑是皮膚科的常見疾病。具體祛除方法如下：1、情緒調(diào)整、充足睡眠：長斑通常和情緒以及睡眠密切相關(guān)，若近日處在焦慮、抑郁的情緒狀態(tài)下，情緒沒有得到很好疏解，會導(dǎo)致氣滯血瘀的發(fā)生，從而在臉上出現(xiàn)黃褐斑。另外，若睡眠不足，會使焦慮、抑郁情緒加重，睡眠和情緒會互相影響，導(dǎo)致惡性循環(huán)的發(fā)生。因此，要注意情緒調(diào)整、充足睡眠、早睡早起，對緩解情緒非常有利，從而有效地減少黃褐斑發(fā)生；2、藥物治療：藥物需要由醫(yī)生來開，因為中醫(yī)認(rèn)為黃褐斑的發(fā)生，雖然發(fā)生在面部，但其實是體內(nèi)氣血陰陽失調(diào)，在面部的反應(yīng)，因此針對不同證型，中醫(yī)醫(yī)生會開具不同方劑，來進(jìn)行調(diào)整體內(nèi)的氣血陰陽，達(dá)到祛斑的目的。外用藥，即中藥有一些能有效祛斑的方劑，此類方劑都可選用。另外，可以倒模的方法來促進(jìn)藥物吸收，使祛斑藥物達(dá)到事半功倍的效果。