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運(yùn)動(dòng)以后出現(xiàn)手腳發(fā)麻的原因如下：1、呼吸性堿中毒：運(yùn)動(dòng)后由于過(guò)度出氣，導(dǎo)致二氧化碳呼出過(guò)多，呼吸性堿中毒嚴(yán)重的情況下，患者會(huì)有頭暈，而且會(huì)有手腳麻木、四肢抽搐的情況，建議運(yùn)動(dòng)前一定要做準(zhǔn)備活動(dòng)；2、供血不足：由于運(yùn)動(dòng)交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，甚至興奮性增加，交感神經(jīng)興奮會(huì)導(dǎo)致周?chē)苁湛s，四肢血管供血不足，會(huì)引起暫時(shí)四肢缺血、缺氧，導(dǎo)致手腳麻木；3、電解質(zhì)失衡：運(yùn)動(dòng)后由于大量出汗，體內(nèi)大量液體丟失，未能及時(shí)進(jìn)行液體補(bǔ)充，導(dǎo)致體內(nèi)液體和電解質(zhì)大量丟失后，代謝廢物堆積到體內(nèi)，引起手腳發(fā)麻；4、過(guò)度疲勞：平時(shí)運(yùn)動(dòng)較少的人進(jìn)行大量運(yùn)動(dòng)之前，建議一定要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。