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腳疼的原因比較多，包括前足的病變、足弓變化、跟骨的力線、退變性疾病等，常見原因如下：1、走路過量：如果是由于走路過量引起的腳疼，可以通過穿軟底鞋和泡腳，緩解疲勞，促進(jìn)靜脈循環(huán)，減輕疼痛；2、前足病變：如果是前足的病變，往往是由于拇趾外翻畸形，導(dǎo)致前足變寬，足的橫弓消失之后走路，第二、三跖骨頭容易負(fù)重過度，會(huì)引起前足腳掌部位的疼痛?？梢酝ㄟ^穿寬松的鞋子，使用足弓墊，緩解疼痛。如果持續(xù)性的拇外翻畸形，嚴(yán)重影響生活時(shí)，通過矯形和折指關(guān)節(jié)成形，才能糾正負(fù)重異常，緩解疼痛；3、平足：如果是由于平足導(dǎo)致的疼痛，走路是由于足部缺少緩沖，很多人走不遠(yuǎn)會(huì)有明顯的疼痛感，可以佩戴足弓墊，恢復(fù)足弓的形態(tài)。對(duì)于上肢的體重的分布，可以重新分布到足跟和前腳掌的部位上，可以緩解疼痛。如果癥狀沒有明顯改善，持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)的平足畸形，需要進(jìn)行手術(shù)矯正，恢復(fù)足弓形態(tài)，才能緩解疼痛；4、折筋膜炎：足跟部的疼痛往往是與跟骨底部的折筋膜炎，一般在局部進(jìn)行封閉注射，可以緩解疼痛