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膝蓋即膝關(guān)節(jié)，摔倒之后膝關(guān)節(jié)韌帶損傷，需要立即制動，即立即停止運動。在制動的同時要進行膝關(guān)節(jié)的冰敷，減少組織滲出和出血，減輕腫脹發(fā)生。經(jīng)過上述處理后，要立即到醫(yī)院進行下一步檢查，患者可以通過X線以及核磁共振拍攝，明確是否出現(xiàn)骨折、其它軟組織結(jié)構(gòu)的損傷。膝關(guān)節(jié)韌帶包括膝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)副韌帶、外側(cè)副韌帶、髕韌帶，以及膝關(guān)節(jié)內(nèi)的前后交叉韌帶等，如果是出現(xiàn)上述韌帶損傷，在核磁共振上可以看到韌帶損傷的嚴重程度不同，處理的方法可能不一樣。對于輕微的拉傷或者挫傷，可能只需要進行支具或者石膏固定2周。如果是1-2級的拉傷，可能需要固定4周。如果出現(xiàn)韌帶完全斷裂，需要進行韌帶重建的手術(shù)，包括前后交叉韌帶重建、內(nèi)側(cè)副韌帶或者內(nèi)外側(cè)副韌帶重建，以及髕韌帶重建。重建術(shù)后還需要進行石膏或者支具固定4周，固定后可以在活動性支具的保護下，進行膝關(guān)節(jié)活動度鍛煉。大概需要3個月，韌帶修復(fù)就可以達到正常，這時才考慮拆除支具，下地活動，進行無保護的鍛煉。