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膝蓋即膝關(guān)節(jié)，摔倒之后膝關(guān)節(jié)韌帶損傷，需要立即制動(dòng)，即立即停止運(yùn)動(dòng)。在制動(dòng)的同時(shí)要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的冰敷，減少組織滲出和出血，減輕腫脹發(fā)生。經(jīng)過(guò)上述處理后，要立即到醫(yī)院進(jìn)行下一步檢查，患者可以通過(guò)X線以及核磁共振拍攝，明確是否出現(xiàn)骨折、其它軟組織結(jié)構(gòu)的損傷。膝關(guān)節(jié)韌帶包括膝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)副韌帶、外側(cè)副韌帶、髕韌帶，以及膝關(guān)節(jié)內(nèi)的前后交叉韌帶等，如果是出現(xiàn)上述韌帶損傷，在核磁共振上可以看到韌帶損傷的嚴(yán)重程度不同，處理的方法可能不一樣。對(duì)于輕微的拉傷或者挫傷，可能只需要進(jìn)行支具或者石膏固定2周。如果是1-2級(jí)的拉傷，可能需要固定4周。如果出現(xiàn)韌帶完全斷裂，需要進(jìn)行韌帶重建的手術(shù)，包括前后交叉韌帶重建、內(nèi)側(cè)副韌帶或者內(nèi)外側(cè)副韌帶重建，以及髕韌帶重建。重建術(shù)后還需要進(jìn)行石膏或者支具固定4周，固定后可以在活動(dòng)性支具的保護(hù)下，進(jìn)行膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度鍛煉。大概需要3個(gè)月，韌帶修復(fù)就可以達(dá)到正常，這時(shí)才考慮拆除支具，下地活動(dòng)，進(jìn)行無(wú)保護(hù)的鍛煉。